Het einde van de zwangerschap is bereikt
Bij 40 weken zwanger is het moment eindelijk daar waarop je baby bijna geboren wordt. Voor veel mensen is dit een bijzondere tijd. Je buik is groot, je voelt je vaak zwaar en misschien ben je moe. Wachten op de eerste tekenen van de bevalling kan spannend zijn. Dit is de week waarin de meeste baby’s worden geboren, al zijn er genoeg baby’s die nog even op zich laten wachten. Je lichaam bereidt zich voor op de bevalling. Het is heel normaal dat je wat zenuwachtig bent of je afvraagt wanneer het precies zal gebeuren.
De baby is helemaal klaar om geboren te worden
Op dit punt in de zwangerschap is je baby helemaal ontwikkeld. Alle organen werken, de longen zijn rijp en de meeste baby’s wegen rond de 3500 gram. De schedel van je kindje bestaat uit losse platen. Dit klinkt misschien vreemd, maar het helpt juist tijdens de geboorte. De platen kunnen iets over elkaar schuiven, waardoor het hoofdje makkelijker door het geboortekanaal past. Je baby heeft steeds minder ruimte en beweegt minder krachtig, maar je hoort de bewegingen nog wel elke dag te voelen. Ook kan je baby nu stemmen herkennen, vooral als je vaak praat of zingt.
Wat je lichaam kan voelen en ervaren
Veel zwangeren merken dat hun buik echt zwaar en strak aanvoelt bij het uitgerekende moment. Het kan ook zijn dat je voeten en handen nog wat dik zijn. Slaap kan lastig zijn, vooral door harde buiken of omdat je vaak naar het toilet moet. Vaak ben je sneller moe of voel je je onrustig. Je kunt afscheiding opmerken of een slijmprop verliezen, soms zie je een beetje bloedverlies. Dit zijn allemaal tekenen dat de bevalling niet lang meer op zich laat wachten. Sommige vrouwen krijgen last van voorweeën. Dit zijn samentrekkingen van de baarmoeder die nog niet zo pijnlijk zijn als echte weeën. Het is verstandig om het rustig aan te doen en goed naar je lichaam te luisteren.
Wanneer bellen en waar op letten in de laatste week
Bij deze laatste weken is het goed om te weten wanneer je contact moet opnemen met de verloskundige of het ziekenhuis. Als je vliezen breken, bel dan meteen, zeker als het vruchtwater niet helder is maar groen of bruin. Krijg je regelmatig pijnlijke weeën die steeds sneller komen, dan kan de bevalling echt begonnen zijn. Voel je je plotseling ziek, heb je veel hoofdpijn, zie je sterretjes, of houd je meer vocht vast dan normaal, dan is het belangrijk om advies te vragen. Ook als je de baby minder voelt bewegen dan je gewend bent, moet je bellen. Veel zwangeren zijn bang om ‘voor niks’ te bellen, maar zorgverleners vinden het veel belangrijker dat je veilig blijft.
Afwachten, ontspannen en voorbereiden op de bevalling
Het wachten op de komst van je baby kan lang duren. Probeer daarom wat afleiding te zoeken. Kijk een leuke film, lees een boek of ga rustig wandelen als dat lukt. Sommige mensen vinden ontspanning in muziek of meditatie. Veel zwangeren vinden het fijn om alvast spullen klaar te leggen voor de bevalling, zoals tasjes voor het ziekenhuis of kleertjes voor je baby. Ook het huis opruimen of nog even rustig genieten met je partner kan prettig zijn. Onthoud: elk lichaam is anders, en geen enkele bevalling verloopt precies hetzelfde. Vertrouw op jezelf en je lichaam in deze laatste spannende week.
Veelgestelde vragen over 40 weken zwanger
Wanneer moet ik de verloskundige bellen als ik 40 weken zwanger ben?
Als je vliezen breken, de baby minder beweegt dan normaal, je regelmatig pijnlijke weeën krijgt of je je opeens ziek voelt, is het verstandig om direct contact op te nemen met de verloskundige.
Is het normaal dat ik nog niet ben bevallen bij 40 weken zwangerschap?
Het is normaal om nog niet bevallen te zijn bij een zwangerschapsduur van 40 weken. Veel baby’s komen pas tussen week 40 en 42.
Mag ik bewegen en sporten als ik nog niet bevallen ben?
Bewegen of rustig wandelen mag als je 40 weken zwanger bent, zolang het goed voelt. Houd rekening met je eigen grenzen en forceer niets.
Wat merk ik als de bevalling echt begint?
Bij het begin van de bevalling krijg je regelmatige, pijnlijke weeën. Soms breken je vliezen en verlies je vruchtwater. Ook kan je slijmprop loskomen.
Voelt de baby nog hetzelfde in de laatste week?
Je baby beweegt meestal wat minder fel omdat er weinig ruimte is, maar je hoort elke dag beweging te voelen zolang je 40 weken zwanger bent.
Wat moet ik klaar hebben staan voor de bevalling?
Een tas voor het ziekenhuis, je zwangerschapskaart, schone kleding, iets te eten en drinken, verzorgingsproducten en kleertjes voor je baby zijn handig om klaar te leggen als je baby bijna komt.
Kan mijn uitgerekende datum veranderen nu ik 40 weken zwanger ben?
De uitgerekende datum blijft hetzelfde. De meeste baby’s komen wel spontaan tussen 37 en 42 weken, dus het kan elk moment beginnen nu je uitgerekend bent.