Sterkere bewegingen en groei van je baby
Rond deze tijd heeft de baby bijna zijn uiteindelijke lengte en weegt hij ongeveer twee kilogram. Het grootste deel van de organen werkt nu goed, alleen de longen moeten nog volledig rijpen. Je kindje heeft steeds minder ruimte, waardoor je schopjes en stoten harder kunnen aanvoelen. De baby draait zich soms nog om, maar veel minder vaak dan in het begin van de zwangerschap. De kans is groot dat het hoofdje al naar beneden ligt. Door de groei zie je je buik snel veranderen en kun je de bewegingen zelfs van buitenaf zien. De baby oefent al met ademen door vruchtwater in en uit te bewegen. Zo bereidt je kind zich voor op de eerste ademteug na de geboorte.
Lichamelijke klachten in de laatste weken
De periode van 33 weken zwanger zijn kan lichamelijk zwaarder worden. Veel vrouwen hebben last van vermoeidheid. Je buik drukt op je longen, waardoor ademen soms moeilijker gaat. Slaapproblemen komen vaak voor, omdat het lastig is om een comfortabele houding te vinden. Je kunt sneller buiten adem raken bij het traplopen of boodschappen doen. Ook kun je rugpijn, bekkenpijn of harde buiken voelen. Deze ongemakken zijn normaal. Vaak helpt het om wat vaker te rusten, goed te blijven drinken, en regelmatig kleine stukjes te bewegen. Probeer ook te letten op je houding bij het zitten of tillen om je rug te ondersteunen. Soms heb je last van vocht vasthouden, waardoor je handen en voeten dikker voelen. Warme dagen verergeren dit vaak extra. Leg dan je benen wat hoger en draag comfortabele schoenen.
Vergeetachtigheid en veranderingen in je hoofd
Veel zwangeren merken rond deze tijd dat ze dingen vergeten. Dit fenomeen wordt ook wel zwangerschapsdementie genoemd. Je kunt bijvoorbeeld snel vergeten waar je sleutels zijn of afspraken vergeten. Dit komt door de veranderingen in je hormonen en de vermoeidheid die vaak voorkomt in deze fase van de zwangerschap. Het is niet erg en meestal gaat deze vergeetachtigheid na de bevalling vanzelf weg. Gebruik hulpmiddelen zoals lijstjes of apps om afspraken bij te houden. Wees vooral niet te streng voor jezelf, want dit hoort er gewoon bij.
Voorbereiden op de geboorte
De laatste weken van de zwangerschap zijn aangebroken en het einde komt in zicht. Nu is een goed moment om de laatste dingen te regelen voor de komst van je baby. Denk aan het inpakken van de ziekenhuistas of het klaarzetten van spullen voor thuis. Veel vrouwen volgen in deze periode een cursus voor de bevalling of gaan naar een informatiebijeenkomst. Je partner kan ook mee, zodat jullie allebei weten wat je straks kunt verwachten. Informeer bij je verloskundige of gynaecoloog als je vragen hebt over de bevalling, pijnstilling of de kraamperiode. Bekijk samen nog eens het geboortekaartje, welke babykleertjes klaar moeten liggen en wie je wilt bellen als de bevalling begint. Het helpt om samen alvast even stil te staan bij wat je wensen zijn.
Veelgestelde vragen over 33 weken zwanger
-
Wat zijn de meest voorkomende klachten bij 33 weken zwangerschap?
De meest voorkomende klachten bij 33 weken zwangerschap zijn vermoeidheid, rugpijn, bekkenpijn, slaapproblemen en opgezwollen voeten en handen. Ook kan het zijn dat je wat vergeetachtiger bent.
-
Hoe groot en zwaar is een baby bij 33 weken zwangerschap?
De baby weegt rond de 2000 gram en is ongeveer 43 centimeter lang bij 33 weken zwangerschap. De baby groeit nu snel en wordt steeds sterker.
-
Kan mijn baby nog van positie veranderen na 33 weken?
Het is mogelijk dat je baby nog draait, maar de kans dat het hoofdje naar beneden komt te liggen wordt steeds groter na 33 weken. De ruimte wordt kleiner, waardoor draaien moeilijker wordt.
-
Wat kun je doen tegen slaapproblemen in deze periode?
Tegen slaapproproblemen bij 33 weken zwanger kun je proberen om overdag rustmomenten in te bouwen, een vast slaapritme aan te houden, en eventueel een extra kussen of voedingskussen te gebruiken voor meer steun.
-
Waar moet ik op letten in de laatste weken van de zwangerschap?
In de laatste weken van de zwangerschap is het goed om rustig aan te doen, je tas klaar te zetten voor het ziekenhuis en contact te houden met je verloskundige. Let ook op signalen als veel minder beweging of veel vocht vasthouden.